8 sai lầm khiến bé biếng ăn và cách tự khắc phục

23:32 0 Comments

Có rất lý vì chưng khiến bé lười ăn, nhưng trong số phận đó lại bao gồm cả may loc nuoc gia dinh các thói quen chăm chút  không đúng cách của danh thiếp bậc phụ huynh.  Chữa bé biếng ăn

1. Không chú ý thời đoạn ăn dặm

Khi bước vào thời đoạn ăn dặm, không tiền nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên mà đây còn là một cách "tập luyện" giúp phát triển vị giác và khả năng nhai. Nếu "vô tâm" trong giai đoạn này sẽ làm cho chức năng nhai phát triển chậm chạp. Sau này, trẻ tiền thích thu nhận những thực phẩm "lỏng", khước từ những thức ăn cần nhai như rau xanh, hoa quả, thịt băm nhỏ.... Lời khuyên của chuyên gia: Ngoài 4 tháng tuổi, bạn cần dần dần từng bước cho trẻ ăn thêm thức ăn ngoài, nguyên tắc là từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ mềm đến cứng, từ nhỏ đến to và từ một loại đến nhiều loại. Từ 6 - 8 tháng tuổi là lúc quan yếu để trẻ học cách nhai và khả năng nhai nuốt thức ăn, ở thời đoạn này bạn cần phải thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm có độ cứng như: bánh mỳ, bánh quy.

2. Để mặc cho trẻ ăn vặt tuỳ ý

Khi bắt đầu biết ăn, những loại bần tiện ngọt và socola thường rất quyến rũ trẻ. Nếu cho trẻ ăn tùy tiện sẽ dẫn tới tình trạng "lửng dạ", không phấn chấn với danh thiếp bữa chính. Lời khuyên của chuyên gia:

•  Hạn chế cho trẻ ăn vặt tối đa vì nó ảnh hưởng đến khẩu vị và cảm giác thèm ăn của trẻ.
•  Chọn những đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao và phù hợp với từng độ tuổi của trẻ như lương bổng khô, hoa quả khô, mứt trái cây, sữa chua...
•  Cũng "lập thời kì biểu" cho bữa phụ giống như bữa chính. Lưu ý trước khi ăn cơm và trước khi ngủ không thành thử cho trẻ ăn vặt.
•  Đối với những trẻ không thích ăn cơm thì càng phải kiểm soát danh thiếp bữa ăn phụ. Nên cất giữ danh thiếp đồ ăn vặt ở nơi trẻ không để ý đến.

3. Không khuyến khích bé vận động

Qua tham khảo, bạn biết chế độ dinh dưỡng cho bé rất hợp lý, các món rất ngon miệng nhưng không hiểu sao bé ngày càng lười ăn. Phải chăng bạn đã quên mất một điều là khuyến khích bé vận động? Lời khuyên của chuyên gia: Bạn cho nên luôn cho bé ra ngoài hoạt động, chạy nhảy, không thành thử để bé cả ngày ở trong nhà "ôm" lấy cái tí vi hay chơi điện tử.

4. Ăn không đúng bữa

Một số mệnh bà mẹ cho rằng nếu trẻ không muốn ăn thì kệ trẻ, đợi trẻ đói rồi ngay lập tức sẽ đòi ăn nhưng càng chờ càng sốt ruột. Thực tế, nếu để tình trạng kéo dài  sẽ gây ra rối loạn khả năng hấp thụ của trẻ. Một số bà mẹ lại quá bận rộn, bản thân không ăn uống đúng giờ thành ra trẻ cũng cố nhiên theo thường xuyên nếp đó. Lời khuyên của chuyên gia:Là tấm gương để con soi vào nên hãy cố gắng ăn ngày 3 bữa vào một giờ nhất định. Trước bữa ăn trên dưới 5 - 10 phút nên nhắc nhở trẻ chuẩn bị đến giờ ăn. Nếu trẻ trên dưới 5 - 6 tuổi thì có thể để cho trẻ tham dự chuẩn bị bữa ăn như nhặt rau, sắp chén bát. Như vậy trẻ sẽ có một quá đệ trình chuẩn bị tâm lý, dịch vị được tiết ra, ăn sẽ "vào" hơn. Vào bữa, danh thiếp thành viên trong gia đình nên tạo không khí ăn cơm ấm cúng vui vẻ. Nếu trẻ tạm thời không muốn ăn, bạn cần nhắc nhở trẻ: "Nếu bây giờ không ăn thì phải chờ đến bữa tối mới được ăn đấy" huyễn hoặc "Con không ăn thì sẽ bị mọi người ăn hết phần đó".

5. Cho trẻ vừa ăn vừa chơi

Trong mắt của trẻ, mọi rợ hoạt động đều là "trò chơi", ăn cơm cũng không ngoại lệ. Một mệnh trẻ có thói quen vừa ăn vừa chơi, có trẻ còn thích vừa ăn vừa xem tí tị vi, nếu không cho xem thì không ăn. Những nếp không tốt này đều làm cho trẻ phân tán sự tập trung khi ăn, từ đó ảnh hưởng đến cảm giác ăn uống. Lời khuyên của chuyên gia: Vào giờ ăn, bạn nên thu hết bít tất cả man di đồ chơi của trẻ, tắt tẹo vi để cho trẻ tập kết vào bữa ăn. Khi trẻ ngoan ngoãn ăn cơm và ăn  ngon miệng thì cho nên kịp thời cổ võ bé. Trong thời gian ăn cơm, nếu trẻ có ngọ nguậy hay chạy loanh quanh rồi quay lại bàn ăn ngay thì bạn cũng không thành ra ngăn cấm. Tuyệt đối không chạy theo sau để gắng đút cơm cho trẻ.

6. Chỉ ăn món "khoái khẩu"

Bố mẹ là tấm gương bởi vì thế nếu trẻ nói "con không ăn" thì bạn cũng đừng vội bực bội. Mỗi bà mẹ đều có món khoái khẩu và những món "nghĩ đã sợ" và rất có thể bé cũng đang học bạn điều động đó. Lời khuyên của chuyên gia:Bạn không cho nên tỏ thái độ thích ăn món này ghét ăn món kia trước mặt trẻ. Bạn thành ra cho trẻ thấy mỗi loại thực phẩm đều có hương vị rất ngon và đều rất có lợi cho cơ thể.

7.  Cho trẻ ăn riêng

Một số bà mẹ muốn trẻ ăn được nhiều thành thử có nếp gắng ý cho trẻ ăn trước huyễn hoặc sau bữa ăn với gia đình. Có trạng thái các ông cha nội bà mẹ không biết, trẻ ăn cơm cũng cần có một không khí đầm ấm. Nếu ăn cùng với cả gia đình thì trẻ sẽ ăn ngon hơn, nhiều hơn so với khi ăn một mình. Lời khuyên của chuyên gia: Hãy xếp đặt cho trẻ một chỗ ngồi cố định trên bàn ăn, động viên trẻ cùng ăn cơm với cả gia đình. Nếu trẻ chưa thể tự xúc thì bạn có trạng thái vừa ăn vừa đút cho trẻ. Sau khi trẻ nắm vững được "kỹ năng" ăn uống thì may loc nuoc tot nhat bạn cho nên để cho trẻ tự lập và tự giác có thói quen ăn uống.

8. Không chú ý tạo lập không khí ăn uống

Bữa cơm thành thử kết thúc ở trong không khí vui vẻ nhưng rất nhiều bà mẹ không để ý đến vấn đề này. Khi trẻ bộc lộ không muốn ăn, những người mẹ nóng vội sẽ thể hiện tính chất không kiên nhẫn, không đánh thì sẽ mắng, ép cho trẻ ăn được thì mới thôi. Ở trong môi trường như thế thì ai còn có "hứng thú" để ăn nữa? Lời khuyên của chuyên gia:Ép buộc trẻ ăn cơm không phải là dẫn giải pháp tốt nhất. Nếu trẻ thật sự không muốn ăn thì cũng không thành ra quá ép. Đợi 30 phút sau hãy thử bón cho trẻ ăn lại. Đói là sự "bắt ép" tốt nhất với trẻ. Nếu sau khi bỏ 1 bữa mà trẻ vẫn chưa có cảm giác đói thì nhất quyết là đường tiêu đâm của trẻ có vấn đề. Lúc này bạn nên đưa trẻ đến bệnh viện khám, không cho nên tuỳ tiện cho trẻ bổ sung vitamin hay thực phẩm dinh dưỡng.